刷牙后到底要不要漱口?
刷牙后到底要不要漱口?
2024-05-06 14:09:30 来源:扬子晚报 作者:曹子健 责任编辑:曹子健 2024年05月06日 14:09 来源:扬子晚报 大字体 小字体 分享到:刷牙后到底要不要漱口?
专家:以个人舒适为依据,刷牙漱口刷牙手法更重要
近日,刷牙漱口一条帖子称“刷牙之后不用漱口”,刷牙漱口娄底市某某电子商务培训学校引来众网友围观评论转发。刷牙漱口事实真的刷牙漱口如此吗?南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生认为,刷完牙后的刷牙漱口牙膏泡沫是否需要用清水再漱口以个人感受为主,临床上并没有相关研究。刷牙漱口想要保持口腔健康,刷牙漱口正确的刷牙漱口刷牙手法才是重中之重。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
记者注意到,刷牙漱口娄底市某某电子商务培训学校起初是刷牙漱口一名坐标英国的小红书帖主写到因智齿疼痛去看了牙医,牙医建议其刷完牙之后不需要漱口,刷牙漱口直接吐出牙膏即可。刷牙漱口不仅是刷牙漱口帖主本人表示很震惊,发帖后在小红书上也引起了上万的刷牙漱口点赞评论,还迅速被“搬运”至微博,同样受到热议。不过,这样的说法却让网友们“坐不住了”——“我不仅要漱口还得喝杯水嘴里才舒服”“那咽口水岂不是一股牙膏味”……
南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生在接受记者采访时表示,刷牙后“清水漱口”或“不用漱口”在口腔专业中并没有成文的规定,可以以个人自身舒服为主。但值得注意的是,有些牙膏是不允许吞咽的,必须进行漱口,所以应以商品说明书为准。“非特殊药物性的牙膏建议还是正常刷牙后清水漱口,毕竟刷牙过程中也会有牙菌斑、食物残渣掉落,避免咽进肚子。”
在孙傲腾看来,与之相比,刷牙的方法才更为重要。专家指出,对于刷牙这件事,目前绝大多数专家共识、指南上推荐的还是巴氏刷牙法,这种方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面,对准牙菌斑最易附着的区域,短距离水平颤动,便可有效清除牙菌斑。
“刷牙方法永远是第一位的。”孙傲腾提到,如今市面上有很多高价“牙刷”“牙膏”,甚至很多堪称“天价”,宣传称有很多比如美白、抗敏感等等功能。对此他提醒,好的牙具可能会提高刷牙效率,但极高价的牙膏并不是就代表着更有效或是一定更好,能解决症状、有效清理就足够了。“比如牙齿脱矿比较严重,反而建议患者使用含氟牙膏,促进再矿化。”孙傲腾介绍,市民自己在家判断是否脱矿,可以对着镜子看看牙齿表面有没有“白垩色”改变。“洗手后用指甲抠一下,软软的说明脱矿比较严重,要及时去正规口腔医院干预。如果说是“白垩色”改变但不是很软,就建议用含氟牙膏先调整。
同时,专家提醒,使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、漱口水也可以有助于口腔健康。比如每一个牙齿都有五个面,通常刷牙只能对颊、舌及咬合面清洁,对于牙缝凹隙的牙菌斑、牙垢,牙刷是刷不到的,而这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病的多发地带,因此除了刷牙外,使用牙线也很重要。“漱口水分两种情况,一种是在三甲医院或者口腔专科门诊上开具的漱口水,可能有一些医用属性如消炎、抗菌,是不建议经常使用的,因为它会造成口腔的菌群失调。”孙傲腾表示,普通清洁、清新口气的漱口水,可以用来帮助减轻口腔异味。但不管是什么样的其它洁牙产品,都不能替代刷牙。(扬子晚报) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
- 界面新闻记者 | 赵孟 界面新闻编辑 | 刘海川 近日出版的《中国统计年鉴2024》最新数据显示,2023年中国各省份中人口数据中,黑龙江省的人口出生率、死亡率、自然增长率分别为2.92‰、92024-11-17
- 自10月27日开始,全国民航开始执行2024年冬春航班计划,国内外航空公司计划航班同比增长1.2%。国内大部分地区机票价格出现了明显下降,部分地区机票价格比动车票还要便宜。浙江某旅行社相关负责人表示:2024-11-17
- 为深入贯彻思政课立德树人的根本任务,积极探索孝感市大中小学思想政治教育一体化建设的新模式,11月2日,一场别开生面的思政课一体化实践教学活动在湖北工程学院与大悟县黄站镇团冲小学之间温情上演。此次活动为2024-11-17
- 新京报讯 中央气象台11月2日06时解除台风蓝色预警: 由于今年第21号台风“康妮”热带风暴级)已于昨天1日)晚上在东海北部海面上变性为温带气旋,中央气象台于1日20时对其停止编号,因此,中央气2024-11-17
期中考试后,如何帮助孩子发现问题、解决问题?这些方法请收好→
期中考试结束后如何帮助孩子发现问题解决问题呢这些方法很有用和小编一起来了解期中考试结束,家长要有“三颗心”“荣辱不惊”的平常心平常心,就是既积极主动、尽力而为,又顺其自然、不苛求事事完美。 无需攀比,2024-11-17- 根据美国佛罗里达大学选举实验室的数据显示,截至当地时间11月3日下午,全美已有超过7646万名选民就2024年总统大选进行了提前投票,其中北卡罗来纳州提前投票率创历史新高,超过420万张选票在现场2024-11-17
最新评论